Salade de lentilles au tofu détox
On termine la semaine détox avec cette recette de Salade de lentilles au tofu 😉 Simple, rapide et frais !
Les vertus des lentilles sont nombreuses :
- Coupe-faim (spécial minceur)
- Anti-diabète
- Anti-cholesterol
- Riches en fibres
Ingrédients :
- 100g de Tofu
- 150g de lentilles
- Huile d’olive
- Echalotte
- Vinaigre de cidre
- Sel et poivre
Préparation :
Couper en petits dés 100g de tofu. Faire cuire 150g de lentilles. Mélanger les lentilles au tofu.
Préparer l’assaisonnement avec 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, une échalote, 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre, sel et poivre du moulin.
Astuce du Chef : Si tu le souhaites, tu peux rajouter une bonne cuillère de moutarde à l’ancienne. Parsemer de persil et déguster !
Cuisines, Savoures… puis si tu le souhaites, partages / déposes (sur Facebook) ton avis sur ce(s) produit(s) et cette recette. Raconte-nous ton expérience dans les commentaires ! 😉
Tama’a maitai hoa here ma !
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Les produits utilisés :
L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération. Produit fortement déconseillé aux femmes enceintes.